元はアメリカで生まれた糖質制限ダイエット たんぱく質過剰摂取で心疾患・肝機能低下 糖質制限の闇
糖質制限は 私はもう古い間違ったダイエット法 にしか思えないが、 アメリカでも日本でも 未だにすごくホットな減量法とされていて 糖質制限が体に悪い なんて 言う情報はネットでは滅多にみないし 意外とみんな知らないことだと思うことを 今日は書こうと思う。 ケトダイエットはたんぱ...
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⑤美肌は、健康や幸せ同様お金では買えないことを自覚する。 超美肌になるために必要なのは高級化粧水でも美容皮膚科でもエステでもなく、 実は薬局と自分の時間（セルフケア）。 このことは２０代、デパコス・美容整形・美容皮膚科・エステなどに何百万もお金を使ってきて、 色々自分で薬学・...
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※この記事はまだ書きかけでこれから 時間がある時に少しずつ書いていきます。 この投稿では、 私が１５歳の時拒食症になり、 その後過食症になって全く満腹感も感じられないくらい 満腹中枢を破壊されていたのに それを克服した具体的な方法をお話しします。 今日は私の誕生日で、３３歳になっ...
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