Thursday, December 6, 2018

ビーガン・ベジタリアンって何?カリフォルニア ビーガン事情 ビーガンチャレンジ

THE RYUGAKUのホームページで

ビーガンフレンドリーな化粧品や

ビーガンの私生活について

記事を書いたのでここに

リンクを載せておきます。

動物実験された製品はNG!

ビーガンが避けるべき化粧品等の成分14選

https://theryugaku.jp/3217/

心身への影響は?

2週間のビーガン(完全菜食)生活に挑戦してみた結果


Vegan(ビーガン)生活に挑戦する上で注意すべきこととは?

陥りやすい失敗例&対処法


海外では当たり前の食生活?

ベジタリアン(菜食主義)の種類9選


私はこの記事を書きましたが、

私生活ではビーガンではありません。

ただ、体内デトックスをしたい時や

短期間で体重を落としたい時は

一週間ビーガンになったりしますが

私の基本の食生活はぺスクタリアンで

魚と野菜とご飯は普通に食べます。

私はお祝いの席などの時以外は基本

動物のお肉は食べません。

スキンケアもなるべく動物由来じゃないものを

使っていますが、

母がくれたソンバーユ(馬油)と

あと蜂蜜や蜜蝋が入っている化粧品は

使っています。

ソンバーユは最高級食用馬の油から作られており、

確かに純粋な油を抽出するためには馬を殺さなければ

いけませんが、動物実験や環境に負担をかけるなど

他の動物由来化粧品にありがちな余計な犠牲を

なるべく払わない形で作られています。

そして、使う私の方も保湿効果・浸透力共に

優れたこの油を、いつもありがとうという感謝の気持ちで

使わせていただいています。

(私の母も馬油を長年愛用していて

いつもとても若く見れれています。)

馬油は馬以外からはもちろん作ることはできませんが、

スクワランは植物性でも効果も変わらないので

私はスクワランはいつもオリーブ由来のものを

買っています。

蜂蜜や蜜蝋に関しても、環境を犠牲にしないで

採取する方法もあると思いますし、

私は蜂蜜は自然の恵みだと考えているので

これも、蜜蜂に感謝して、

使わせてもらっています。

旦那が風邪をひいた時や咳がひどい時も、

蜂蜜でミルクティーを作ったり、

マヌカハニーキャンディーをなめさせたりして、

とても助かっています。

元々ビーガンやベジタリアン自体が少ない日本で

日本人がいきなりビーガンになるとか

動物性食品・製品一切を拒むというのも

私的には難しいし、現実的でもない気がします。

だけど、少しずつビーガンの生活を自分も

取り入れてみたり、環境に悪い化粧品は避けるなど

ちょっとずつビーガンの生活も理解していくと

大変面白いものですし、私自身健康になったり、

安くて安心安全な化粧品が見つかったり

(植物性スクワラン・オリーブオイル・

植物性グリセリンなど)自分にも

メリットがたくさんありました。

だから、ビーガンやベジタリアンなんて

不健康だとか肉を食べないなんて体に悪いとか

何も知りもしないで頭から否定しようと

している人を見ると残念な気持ちになります。

私の書いたこの記事が少しの人にでも

いいから理解されるととても嬉しいです。

今日は、私の声に耳を傾けてくれてありがとう。

あいもん




廃棄物ゼロ スキンケア習慣 ニキビの治療のためのマスク ナチュラル+ビーガン

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Saturday, November 3, 2018

なぜ人は落ち込むのか? SNSの影響 インスタグラムの影響 ソーシャルメディアの 影響 デジタルデトックスの勧め

私も以前インスタグラムにはまっていた時期が

あるので、インスタグラムにすごく夢中になる

若い子の気持ちがわかるので、今日は

ここに少し思うことを書こうと思いました。

アメリカでも若い子のうつ病 depression って

増えていて、その原因はソーシャルメディアだと

言われています。

なぜ、YoutubeやInstagram が人々が落ち込む

原因になるのか?

それは、他の人の写真を見て、

常に自分と比べてしまうため、自分自身の

生活に次第に集中できなくなり、

さらに完ぺきではない自分を責めるようになるからです。

私も以前はインスタグラムで肌も、ボディも美しく、

リッチで何でも持っているようなセレブリティに

強いあこがれを抱いていましたが、

インスタグラムに載せられているほとんどの写真は

画像修正されていますし、写真はあくまでその人の

生活のほんの一瞬にすぎません。

インスタグラムで多くのフォロワーを集めている超有名人

だって、日々自分がどれだけ人気か

どれだけ人から称賛されているかで

幸せな気持ちになったり、強いプレッシャーを

感じている人がほとんどだと思います。

外見にこだわりすぎて拒食症や精神病に

なるモデルもたくさんいます。

そう考えると、通常の人々と同様に

幸せを求め、もがいているという点では

セレブリティや有名人も、

誰よりも幸せなわけではなく

なんら私たちと変わりありません。

インスタグラムのいいね!の数や

フォロワー数で日々の感情を左右されるようになったり

Youtubeですごく綺麗な人を見て、

この人と比べて自分は何て太っていて醜いんだろう。。

そんなこと考えること自体が

ネガティブなエネルギーの根源となり

うつ病に繋がります。

私がここでできるアドバイスは、

SNSでの自分の評価や社会での自分の地位で

決して自分の価値を判断しないことです。

Instagram のフォロワー数、

Facebookの友達の数、

自分のしている仕事、

どれだけいい洋服や靴を持っているか

こんなものであなたの価値を決めてはいけません。

なぜなら、あなたはこの世にたった一人の

特別な存在だからです。

そして、あなたは愛されるために生まれた

尊い人です。

自分が携帯依存症だなぁと思う方や

Instagramに夢中になりすぎているなぁと

いう方は少しずつでもいいので

日々携帯に浪費している時間を減らしてみて下さい。

私もSNSは使いますが、

フォロワーやいいね!を集めるためではなく

自分が写真を保存したいからとか

人々の健康に役立つレシピを思い付いたら

友達ともシェアしたいからです。

だから、義務感ではなく気まぐれでやっています。

毎日ヨガや趣味など自分の時間を楽しむことに

フォーカスして、他人からの自分の評価は

気にしないで生きています。

これは、私の旦那がそう言っていくれたからです。

「他人や僕の家族の意見など気にせず、

毎日好きなことをして好きなように生きて欲しい」と

彼が言ってくれたから、自分も徐々に

そんな風に脱力して生きるのがうまくなってきました。

頑張りすぎている人、いつも気の置けない人、

SNSの自分の評価が気になる人、

人からどう見られているかいつも気になる人、

ストレスを抱えている人、そういった方は一度

携帯やネット依存から一歩距離を置いてみて下さい。

そして、自分が小さい頃好きだったことを

やってみたり、ピザを一から作ってみたり、

行先なんて考えなくていいので

とりあえず散歩に行ってみたり、、

携帯・インターネット以外の気晴らしを何かしてみて下さい。

どんな小さなことでもいいです。

自分が安らぎを感じられるアクティビティを

見つけてみて下さい。

(猫と遊ぶなどでもいいです。笑)

そうすると、日々徐々に自分を労わる気持ちや

落ち着いた気持ち・幸せな瞬間をより多く

見つけられると思います。

英語ですが興味のある方は下記のビデオも

見てみてね(o^―^o)

今日は私のブログに来てくれてありがとう。

あいもん



how social media is ruining your life.. and you don't even know it

Digital detox. Why people depress? A solution for SNS addiction.

My husband recently told me 

"Honey, please be careful to use

Instagram so much, because I heard

many people depress because of SNS

and Instagram. People are so busy to

compare their lives to others and 

can't focus on their lives."

I really did't recognize about my 

addiction to social media like 

Instagram, Facebook, and Twitter.

But I recognized 

the number of likes from many people 

doesn't decide my value and 

my real life with my friends and family 

are more important than world online.

I stopped to waste my time to 

watch Instagram or care about comments 

so often after 

I recognized that SNS is addictive and 

also SNS never make me happy and calm down.

Please watch this video below 

if you think you tend to be addicted to

Instagram or Facebook.

I recommend you to take a rest from 

SNS if you tend to waste so many times 

everyday for that.

I'm sure you will feel better and 

more positive than before when

you use your SNS or mobile phone 

under your control(Less time for your phone!)

I can say it because I experienced that

I feel much better after I stopped caring about 

all SNS and I feel like 

I am enjoying my real life 

without control by other people.

I hope this post will change your mind 

to more positive direction for your life.

You deserve to be loved, 

to be yourself, to be happy without 

any people's praise.

God made you and you are only one.

Thank you for your visiting today here.

Aimon(・ω・)


how social media is ruining your life.. and you don't even know it

Wednesday, October 24, 2018

Japanese make up tips and fashion Peach Peach Store coupon code, 渡辺直美 メイクアップ術

Naomi Watanabe’s Guide to Glitter Eyes and Bold Lips | Beauty Secrets | ...

I recently become a promoter of this store.

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Aimon


日本風メイクアップ VS 欧米風メイクアップ :hearts: ビフォー&アフター 変身 :hearts: 可愛い or セクシー?:heart...

JAPANESE VS AMERICAN MAKE UP(・ω・)



 About Wengie

 B L O G ➳ http://www.wengie.com T W I T T E R ➳ http://www.twitter.com/wengie I N S T A G R A M ➳ http://www.instagram.com/misswen S N A P C H A T ➳ username: wengie VLOG CHANNEL ➳ http://www.youtube.com/lifeofwengie MUSIC AND DANCE CHANNEL➳ http://www.youtube.com/wengieofficial F A C E B O O K ➳ http://www.facebook.com/wwwengie

セルフケアの重要性 心とダイエットの関係

ガイ・ウィンチ: 感情にも応急手当が必要な理由



私のブログやインスタでは今まで

①塩分を控えること

②パンよりお米中心の食生活

③ヨガをして日々ぐっすり眠ること

など基本的ですが、健康的に楽に痩せられる方法を

お伝えしてきました。

今日は、今まで述べてこなかった

メンタルの面についてお話したいと思います。

皆さんは、毎日身だしなみに気を付けたり、

仕事に行く前は顔を洗って、歯を磨いてと

容姿にはとても気を使いますよね。

そして、健康のために健康食品ばかり食べている方も

いらっしゃると思います。

それはそれで大いに結構なことだと思いますが、

何をしても痩せられない、もしくは

気分がすぐれない、毎日仕事に行くのがだるいと

いう方もいると思います。

そんな方に教えたいのが

メンタルケア・セルフケアの重要性です。

これは私が十代の時に、英語の外国人教師が

良く言っていたことで未だに覚えている言葉ですが、

「もし、あなたが自分自身を愛せないなら

誰もあなたを愛してくれないでしょう。」

自分自身を愛する、自尊心を持つと言うのは、

特に若い時に陥りやすい、自己中心的生活やナルシストとは

全然違います。

美人でネガティブな性格の女性・

どこか幸が薄そうな雰囲気の女性より

男性もいつも明るい女性・

自分自信を大切にしている女性の方を選びます。

ルックスはまぁまぁでも、自分自身を大事にできる女性

毎日心と体共に大事にしている女性・

自分には愛される価値があると思っている女性は

どこか光があります。それは、目には見えないものですが

人間の本能や第六感は優れていて、そういうポジティブな光を

放つ女性は人に好かれます。

このことは、男性にも言えます。

お金持ちが持てるのはお金があるからだけでなく、

それにより付いた自尊心やポジティブな自信が

本人を輝かせるのです。

それに、普通の男性でも、自分も女性もとても

大事にできる人は人から尊敬され、好かれます。

以上述べてことは、私が5年以上東京で接客業をしていて

深く実感したことです。

ダイエットは食生活やエクササイズは基本ですが

ジムでは心のケアも大切なんて誰も教えてくれないでしょう。

日本の小・中・高・大学でも、心理学や臨床心理学専門の学生以外は

そんなこと習わないでしょう。

だから、人は心をなおざりにしがちです。

しかし、夏目漱石のこころという小説にもあったように

心が壊れた人間は何をしても不幸です。

成功しようが、お金持ちになろうが、ルックスが良くても、

身体が健康でも

心が穏やかでなければ、その人は幸せとは言えないでしょう。

逆に、癌や心臓病など深刻な病気を患っていても

とても明るく、逆に他人を励ませるくらい

自信が幸せな方も世界にはたくさんいらっしゃいます。

過去に何かすごく嫌なことがあったとか、

自分はいつも太っているイメージがある方、

そういう方はそういったイメージを何度も何度も

脳内で繰り返しては落ち込んでいる方もいると思います。

それは今すぐ辞めて下さい。

そして、楽しいテレビ番組を見ている時、

ヨガをしている時、またはお風呂でリラックスしている時

思いっきり目の前のことに集中して下さい。

短い時間でもマインドフルな時間を意識することで

過去の嫌な思い出は徐々に消えていきます。

自分の心を痛め付ける習慣を辞めて

毎日自分の体に今日も一日しっかり働いてくれてありがとうと

感謝の気持ちを持ってみて下さい。

そうすると、体や肌の調子も徐々に良くなって

いきます。

私の友達でモデル並みに美人でスタイル抜群の子がいますが

その子は毎日鏡を見て自画自賛するみたいです。

彼女は特に顔を褒めまくると言っていました。

私ってすごく綺麗。肌がプルプル。あらゆる角度から

自分を褒めるそうです。

ばかげていると思われる方もいると思いますが、

彼女といつも東京で遊ぶと、歩くたび度に周りの男性が

彼女を二度見するために振り向くのがわかります。

これほど、セルフラブ効果はすごいのです!!

私のセルフケアと言えば、

①お風呂にお気に入りのバスボムを入れて

ゆっくり入浴

②ヨガをしている時は集中する

③寝る前は、アフィルメーション・バイブルスタディーなど

ポジティブな本を読む(私はクリスチャンなため)

④自分にも他人にも優しい言葉をかける

⑤やけ食いは自傷行為の一部なのでしないようにする
(感情に振り回されないように気を付ける)

⓺携帯の電源を切る時間を作る
(自分だけの時間を作ることは
立派なセルフケアです)

⑦悲しい思い出が浮かびそうになったら
すぐ切り替えられるように音楽や料理など
好きなことをして気を紛らわせる

⑧自分は愛されるために生まれてきた人だと
自分自身に語り掛ける

などなどです。

私のアドバイスが少しでも

世の女性に役立てれば幸いです(・ω・)

あいもん







Saturday, October 6, 2018

国際結婚の勧め アメリカ人と結婚した私の意見

この記事は
国際結婚に憧れている
または
外国人と結婚したいと
いう女性向けに書いた記事です。

なので、
日本人男性と結婚したい
という日本人女性は
読まなくて結構です。笑

私は、横浜の大学卒業後
外資系のワインの会社、
ANAのグランドスタッフ、
日本語教師、
英語の教師一年間
(これはグリーンカードを待っている間)
など色んなお仕事を日本で
させてもらいました。
また、旦那と出会う前は
日本人の男性と付き合っていました。

日本人の元カレは
東大卒でエリートで
自分をよく東京都内の
お洒落な高級レストランに
連れて行ってくれたりはしましたが、
話し方・私への接し方から
何となくですが真摯な相手への敬意は
感じられませんでした。

そんな時、偶然出会ったのが
今の旦那でした。
旦那はシリコンバレーのIT系
マネージャーで、日本のアニメやゲーム
が好きという完全なおたくですが、
私と出会うまで誰とも付き合ったこと
がなく、私が初めての彼女だったので
すっごく大事にしてくれます。
(私は結婚するなら、モテないけど
優しくて可愛らしい男性をお勧めします。
イケメンでナルシストは浪費家が多いし、
自惚れも強いからずっと一緒に暮らすのは
いくら顔が良くても辛いと思います。
性格がいい方が絶対いい。)

結婚してからもグリーンカード
取得に2年もかかってしまいましたが、
無事カリフォルニアに移住できて
今は幸せな結婚生活を
送っています。
自分があまりに気楽で楽しく
暮らせているので
今回は、他の女性のために
少しアドバイスを書けたら
いいなぁと思い、この記事を
書いています。

まず、国際結婚に向いている人の
性格から。
1 日本人の真面目過ぎる国民性が
  合わない
2 海外旅行が好き
3 英語が多少話せる
  (完璧に話せなくても日常会話できるくらいで
   充分です。むしろ、少し英語は苦手
   くらいの女性の方がアメリカ人には
   可愛らしく感じられることもあるみたいです。)
4 ぶっちゃけ、働きたくない。笑
5 専業主婦に憧れる
6 ご近所付き合いとかママ友とか 
  そういうのめんどくさい
7 家事・育児・仕事全てこなせる
  女性になりたいなんて思わない
8 日本の政治政策に不満
9 細かいことは気にしない性格
  (繊細過ぎる人は海外暮らしは
   向きません。)
10 日本文化が好き
  (日本文化をうまく紹介できる人)
11 語学が好き
12 料理が好き
   (料理が好きな人は誰にでも
    好かれやすいです。
    話のきっかけになるからです。)
13 世界の日本人妻は見た が好き。

私は、日本で生きるより
アメリカで生きる方が
精神的にはずっと楽になりました。

母には、私学の高校に通って
国立大学出て、ビジネスウーマンに
なるのが夢じゃなかったの?
専業主婦になるなら、イギリスに留学まで
する必要あった?などと
言われますが、
全く気にしていません。笑

日本では、女は料理も仕事もできて
美人じゃないと認められないような
雰囲気がありますよね。
雑誌・テレビでもそういう完璧な女性が
理想みたいなこと書いてあるし、
少しぽっちゃりしてるだけでも
男性に太ってると言われたり、
そんなストレスフルな職場や
ジャッジメンタル(人を判断する)な社会に
いれば、誰だってストレスで太るわ!と
言いたいです。

私は、今だから言えるけど
アメリカ人の結婚して
良かったなぁと思うことは
たくさんありますし、
もし日本人男性の元カレと
結婚してたらと逆に考えると
ぞっとします。
(かなり男尊女卑主義的な方だったので。)

日本人男性でも優しくて思いやりがあって
家事も手伝ってくれたり、ファーストレディな
素敵な方もいるとは思いますが、、、
確率の問題からそういった方は少ないと
思います。
東京・横浜・大阪・アメリカで
働いて様々な男性を見てきた私の独断ですが
海外でレディーファーストな男性を
見つける方が全然手っ取り早いです。

カリフォルニアで
アメリカ人と結婚して良かった点
1 会社で昼も夜も
  食べて帰って来てくれるから
  平日料理しなくていい
  (ここシリコンバレーでは
   会社が社員に食事を無料で提供
   するのはよくあることです。)
2 専業主婦で子供もいなくて仕事も
  してなくて毎日遊んでる私でも
  誰も判断しない。
  (日本だとジムや美容院に行くだけで
   ご職業は?と聞かれますよね。
   あれ、必要ないと思う。
   仕事なんて何してたっていいじゃん。)
3 結婚してくれただけで感謝と旦那が
  たまにおやつを買ってきてくれる。
  (マカロンとかケーキとか
   ビーガンレストランのテイクアウト
   とか旦那は私の好きなものを
   良く覚えていてくれます。)
4 アメリカの方が浮気される心配が
  ない。
  (日本だと国土が狭いし、キャバクラ
   やクラブもたくさんあるだけでなく、
   浮気は文化みたいな雰囲気もありますよね。
   アメリカは女性の権利が強い国なので
   浮気した男性はもっと痛い目を見ます。
5 アメリカにはベジタリアン・ビーガン専用の 
  レストランがたくさんある。
  お洒落なカフェもたくさん!!
  (移民の国なので多種多様な国のテイストが
   楽しめます。)
6 語学好きにはたまらない環境
  (私は、韓国語とスペイン語も音の響きが
   たまらなく好きなのですが、カリフォルニアでは
   メキシコ人・韓国人もたくさんいるので 
   英語以外の語学も学べます。)
7 子育てに、親同士のストレスがない。
  (日本より学校も自由で開放的だし、 
   ママ友同士のパーティなんて聞いたこと
   ありません。)
8 女性を見下す女性は、社会から見下される環境
  (女性を敬えない男性は、たんに育ちが悪い男性
   もしくは教育が足りてない男性として
   社会からも軽蔑されます。そのため、
   格式が高い地位の人ほど、お年寄りから若い
   女性まで見事にエスコートしてくれたり、
   会話で楽しませてくれたり紳士です。
   逆に品のない人ほど、
   古くさい金のネックレスや
   ブランドの時計付けて
   女性はお金で買える
   みたいなこと言ってます。
9 長い休暇が取れるから、家族で
  海外旅行に年に2、3回は行ける。
  もしくは、プチ旅行に行ける。
  (ハワイが近いので、アサイーボウルを
   食べに行く感覚でハワイに行けます。)
10 夏もからっとした暑さで
   冬もそんなに寒くない。 
   一年を通して太陽の光に恵まれている。
   ワイナリーも色んな所にある。
   (カリフォルニアはロバートモンダビなど
    ナパバレーに有名なワイナリーがたくさん
    あって、ワインがお好きな方には
    お勧めの移住地です。)
11 自分らしく生きられる。
   (自由の国アメリカでは、みんな
    個性のある方ばかりですが、ファッション
    や髪色などで人を判断したりしないし、
    何をするのにも自由です。ただし、
    自由な分、その
    責任も全て自分で取るというのが
    アメリカの方針。
    そのため、社会保険
    などのサービスは日本ようなものはないので
    きちんと貯金をしましょう。笑)

などなど挙げだしたらきりがないですが、
国際結婚したい女性はまずは
一歩踏み出して下さい。
プライベート・職場共に
外国人と出会うチャンスがない
という女性は、
出会い系サイトに登録するのも
全然ありだと思います。
ただし、無料じゃなくて多少投資が
必要な有料サイトの方がお勧めです。
有料って言ってもたいがい女性の
入会金や月会費なんて安い方ですし、
有料サイトの方が登録している男性も
真摯で、お金持ちで、安定した職業の方が
多いです。
無料サイトは、遊び目的の人が半数以上だと
思いますし、身元も不明なため、
直接会うのは危険だったりします。


ここに一つ
私がお勧めできる
国際結婚したい女性のための
サイトを紹介しておきます。

私のこの記事を読んで、
外国人の彼と結婚したくなった!
海外に住んでみたくなった!
という女性がいらしたら
光栄です。

質問がある方は下記のインスタに
直接コメント下さい。
できる範囲ですが答えます(⌒∇⌒)

Instagram (私のインスタ)

私のくだらないつぶやきを
読んでくれて感謝です。
皆さんがいい男性と出会えるように
祈っています。

あいもん

世界の日本人妻は見た!【あの女優&スターはいま?ニューヨークへ追跡取材SP】 8月23日 ‿ So Cool
 

Friday, October 5, 2018

2週間 ビーガンチャレンジ 体験談 (完全菜食主義)

私の2週間ビーガンチャレンジ
してみた体験談が
THE RYUGAKUのサイトに
掲載されたので
ビーガンの食生活に
興味にある方は
読んでみて下さい。

心身への影響は?2週間のビーガン(完全菜食)生活に挑戦してみた結果


https://theryugaku.jp/3211/

Vegan(ビーガン)生活に挑戦する上で注意すべきこととは?陥りやすい失敗例&対処法


ビーガンの食生活は
2週間くらいするのなんて
はっきり言って
簡単です。笑

一生ビーガンで生きると決めるのは
肉・魚・その他乳製品を含むスイーツが
大好きな方には辛いかもしれないけど
2週間という短い期間なら
案外野菜だけでも
健康的になりいいかと
思います。

ビーガンの食事を2週間やりたい
という方にお勧めの
調理法が炊飯器を使って
色々蒸すと言うことです。
炊飯器なら色んな野菜を
てきとーに切って
掘り込むだけで、
中までホカホカの
蒸し野菜ができますし、
きのこや野菜たっぷりの
炊き込みご飯も
冷凍しておけば
お腹が空いてるけど
疲れていて自炊する元気がない
って時にすぐ食べられます。

私は赤飯もたまに作りますよ。
赤飯は小豆のカリウムとたんぱく質
たっぷりでダイエットには
うってつけです!!

小豆は足の浮腫みも解消してくれるので
高いサプリメント買うくらいなら、
北海道小豆とかスーパーで買って、
お赤飯炊いたり、小豆を煎って
小豆コーヒーを作ったりする方が
全然安いし、よりナチュラルに
細い足をゲットできますよ(・ω・)

私の調理法例↓


カリフォルニアでは
ビーガンバーガーとか
ビーガンスナックって
どこでも買えますが
日本でビーガンチャレンジって
難しいと思います。

なので朝ご飯だけでも毎日
ビーガン、夜ご飯はお肉・魚は食べない
など一食だけでも工夫してみて下さいね。

今日も読んでくれて感謝です。

アイモン




英語の勉強をされてる方は見てみて下さい(⌒∇⌒)
7 Day Vegan Challenge Baby (solves all your problems)

Friday, September 28, 2018

Vegan skin care Squalane (made from Squalene) effective facial oil


















I think this is
the most comfy face oil ever. 

Squalane oil is absorbed quickly 
and is very lightweight
so it does not sticky like normal moisturizer do! 

In fact, Squalane
is even recommended for people
with oily skin 
because it helps prevent 
the production of excess oil 
on the face!
(It is non-comedogenic)

When you apply Squalane oil
to your skin, 
it protect our skin and hair 
as well as our natural sebum.

My husband has a sensitive skin and 
super dried skin, but he even doesn't 
recognize it when I apply some 
Squalane to his legs and massage his legs.

I love to bring Squalane 
to my long flight 
because air is super dried and 
damage both my hair and skin 
in air plane. 
This oil is wonderful because 
it doesn't leave me 
feeling greasy at all and 
easy to apply everywhere( no smell).

Squalane is a plant-based saturated oil,
so this oil is Vegan friendly and cruelty-free.

This oil is suitable for all skin type, and 
can be used for moisturizing cracked lips, 
eye-area dryness, prevent wrinkles, eczema,
anti-aging, dermatitis,
psoriasis(My husband has this
and Squalane really worked well!! Thanks!!),
antibacterial properties, dried hands and feet.
This oil is useful especially during winter(*'ω'*)

This oil is also perfect to moisture 
my damaged hair without stickiness!!
I apply very small amount to
damp or dry hair and distribute 
through my hair and at the end
to cover split ends. 
(You don't need to rinse.)

Both my skin and hair become 
soft and healthy only with this item!

I don't like use plants oil
to my hair during daytime
because it's too oily, but 
I use coconuts oil when
I do hair treatment in bathtub.
(I rinse after coconuts oil hair pack.)

I hope my information will be 
helpful for your growing skin and beauty(・ω・)



10 Ways to Use 100% Squalane Oil with Katey Denno | Sephora
#Biossance#NoCompromiseBeauty#sweepstakes

「欲望は止まらない」 ネットフリックス 女子力アップ


この映画のシーズン1を最近
全部見たんだけど、超面白くて
もうシーズン2が見たくてたまらない!

ダイエットしてる女の子にも
モチベーションアップに繋がる
TVショーだと私は思うんだけど、
アメリカではすでに賛否両論のシリーズで、
シーズン2の公開をキャンセルさせるために
署名運動まで行われているくらいです。

この映画は英語では
Insatiable:飽きない、どん欲な
      (impossible to satisfy)
というタイトルなんだけど、

ストーリー

デブでみんなに過小評価され、いじめられていた
主人公ペティが、ホームレスに顎を殴られ流動食で
奇跡的にダイエットに成功し、痩せて綺麗になって
美女コンテストに挑むと同時にみんなに復讐を企てるが・・・。

このInsatiable「欲望は止まらない」は、
ストーリーに、体形に関する恐怖・摂食障害・いじめ・
同性愛・悪魔・オカルト・暴力シーンなどを
含むため確かにショッキングなドラマだとは思いますが、
同時に人間性や人間の中にある善の部分や醜い部分も
ひっくるめてよく描いている素晴らしいドラマだと
個人的には思います。

私自身、昔太っていて、自分に自信が持てず
拒食や過食を繰り返していた辛い時期が
あったので主人公の気持ちもよくわかる
気がします。
私は、痩せたとたん、全然周りの
男性の自分への扱いが変わったことも
はっきり覚えています。

ダイエットが女の子にとって
永遠のテーマなのには
やはり痩せていると得をすることが
多いからだと思います。

私も実際痩せてからいいことがたくさん
ありました。

痩せたことでのメリット
1 周りから羨ましがられる
2 男性にモテので
  当然選ぶ権利もこちらにある
3 サイズが小さい服でいいので安く買える
4 体形を維持するためより美意識が上がる
5 色んなファッションを楽しめる
6 ヨガのポーズ・バレエの動きが楽にできる
7 家族に食べ過ぎ!太るよ!デブ!とか言われなくなる。笑

他にも色々メリットはありますが読みたい方は
こちらを参照ください。
https://focus-engine.com/archives/change#i-4

痩せることで、自分に多少なりとも自信が
付いたら、日常のストレスも
おのずと減ると思います。

話は脱線しましたが
この「欲望は止まらない」という
ドラマは痩せることで人生が変わると
言うことを象徴しているドラマだと
思うので、興味のある方は
一度ご覧になって下さい。

字幕で見て、英語やスペイン語で聞くと
簡単な表現ばかりなので
英語の勉強にも最適です(o^―^o)

読んでくれてありがとう!!



『欲望は止まらない!』予告編 - Netflix [HD]

Insatiable on Netflix, starring Debby Ryan


I recently watched Season 1 
of Insatiable on Netflix.
This show becomes already
controversial and 
some people seem to hate
this show so much.

But I love this show so much, 
because I feel like 
this show shows many real 
aspect of humanity and beauty of life.

I was really fat when 
I was a high school student,
and I also experienced eating disorder.
I lose my weight more than 20 kg
before I went to my college in Yokohama.
Then, I understand how people around me
react differently and how it changed my life.

I don't think this dark comedy show 
promote bullying and eating disorder at all.
If Insatiable promotes "Body-shaming" 
or eating disorder of teenager,
I believe American junk food company 
and fashion magazine company 
should be accused about it than 
this show.

Though everyone praise thin model 
in media, why people can accuse 
only this TV show which 
focused on the issue?

I hope I can watch season 2 soon.


Insatiable | Official Trailer [HD] | Netflix
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Tuesday, August 28, 2018

How to get smooth and soft skin. simple and effective skin care.


I recently got this item from Sprouts and

I didn't know vegetable glycerine is so useful

and good for my skin.


My skin become very soft and smooth 


without any skin trouble only by using this! 


This is 100 percents pure and made from

non-GMO palm, grapeseed, or coconuts oil.

Vegan and vegetarian friendly(⌒∇⌒)

Plus eco-friendly and non-toxic.



My favorite way to use vegetable glycerine.

① Apply just few drops on wet skin.

 (You don't need to make home made toner each time
  and this is the easiest but effective way to use this.)
② Apply vegetable glycerine directly on your face,
   then spray water on your skin.
③ Bring glycerine to your travel in small container, 
   because you can use this as both moisturizer
   and warm make up remover. 
  ( I mix an equal amount of water and glycerin.
    I use cotton to wipe my eye make up first,
    then I use second cotton to wipe all over my face.)
④ You can make really rich cream facial wash
    when you add few drops into your facial wash.
    This facial wash is effective to remove dirt but
    keep moisture on your skin at the same time.
 ⑤ I shave my husband's beard by using 
    rich cream which I made by mixing glycerin 
    into facial wash. (④)
    You can also use glycerine as a after shaving lotion.
⓺ Use instead of hands lotion.
   (It's recommendable to apply glycerin
     when your hands are still wet.)

You can buy small bottle first from

amazon, iHerb, Walgreen, Sprout, etc.

I think vegetable glycerine

is cheapest and effective moisturizer

without any toxin on your skin!

Vegetable glycerine is very long lasting

if you don't add anything into it.

That's way I recommend you to use this

directly on your wet skin and

it really worked for me.

Many Japanese people also use this item

by this way too(o^―^o)

FYI
Pure vegetable glycerine is 
an outstanding moisturizer 
and skin cleanser that also provides 
softening and lubricating benefits. 
It’s easily soluble in water, 
making it suitable for use in all 
of  your favorite cosmetic applications.
100% pure vegetable glycerine
 has a long shelf life and does not easily oxidize. 
It is a natural product 
derived from non-GMO palm,
 grapeseed, or coconut oil.
Reference
https://www.nowfoods.com/beauty-health/vegetable-glycerine


Benefits and Uses of Vegetable Glycerin

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